Polska para z Chicago przerobiła szkolny autobus i postanawia odkrywać zakątki Ameryki w stylu van life. Koniecznie zobacz ten odcinek.
🔥 DZISIAJ POLECAMY! 👉 WWW.STRONY.US Strony Internetowe, Pozycjonowanie SEO oraz Marketing Chicago, całe USA, cały Świat - Twoje miejsce nie ma znaczenia!. Masz pytania? Skontaktuj się z Arturem po darmową wycenę.
🔗 www.strony.us/kontakt
VAN LIFE VLOG 43. | Ćwiczyłam z Chloe Ting przez 2 tygodnie | 14 DAYS SHRED CHALLENGE | Zdjęcia przed i po
Dzisiaj czas na niestandardowy filmik na moim kanale-nie ma nic wspólnego z podrózami, ale jest to jedna z kategorii, które uwielbiam, czyli fitness. Podjęłam 2 tygodniowe wyzwanie znanej youtuberki Chloe Ting.
Tutaj znajdziecie jej darmowe programy:
https://www.chloeting.com/program/
Będzie mi bardzo miło jeśli zostawisz łapkę w górę i zasubskrybujesz. To bardzo pomaga rozwinąć mój kanał 😊.
00:00 Intro
00:37 Info o wyzwaniu
1:26 Pomiary
1:58 Dzień 1
3:36 Dzień 2
4:20 Dzień 3
5:08 Dzień 5, 6, 8, 9
7:32 Dzień 12, 13
8:03 Dzień 14
8:42 Rezultaty
9:50 Podsumowanie
💌 Subskrybuj nasz kanał: https://www.youtube.com/channel/UCAZaSSr-JHdJhr4UFSmMY3w?sub_confirmation=1
Znajdź nas również na:
📷 Instagramie: https://www.instagram.com/ta_anitawu
💻 Facebooku: https://www.facebook.com/alittlemorewild
Czyzby podczas zawalu padlo przeklenstwo ? 😉
Czemu ja myślałam ze on jest z USA. Swoją drogą świetny filmik miło sie ogląda
nie widać zmian jeszcze z 14 dni i 6 pak będzie na brzuchu zmiany redykalne
Myślę, że nagrywanie takich filmików jest dobrą odskocznią od vanlife, jako miniseria na kanale sprawdza się świetnie, przynajmniej moim zdaniem
5:11 Widać ze Polka! Ładna k…
Rób przysiady ! 🙂
jaki masz zegarek? polecasz?
Mi tam się podobało. Ja uwielbiam sport ….. oglądać 😀
Jak ta aplikacja się nazywa?😅
Mini zawał najlepszy 🙂
Lilianka daje radę, mistrzyni 🙂
Witam czy w tym wyzwaniu chodzi o to żeby codziennie przez dawa tyg ćwiczyć cos innego z innym filmikiem czy może być jeden zestaw ćwiczeń z danego filmiki przez dwa tygodnie
👣😀
Jeden z moich ulubionych filmów. Kręć takie
Challenge ok 😎😎ale chuderlak z ciebie straszny 😃 więcej jedzenia miej ćwiczenia 😀😀😀😀
Fajnie, że się uśmiechasz. Cieszy mnie to. ^^
Najlepszego z okazji Dnia Kobiet! Te ćwiczenia na brzuch to jest masakra. Probowalem, szacun:)
Ja tak samo nie miałam zakwasów i się zdziwiłam🙈
Właśnie teraz skończyłam ten challenge😅
Tez moze sobie dodam takie cwiczenia do moich 😺 fajny filmik
👍
Ooo fajnie, nie znałam tego, dzieki za polecenie 🙂 Bardzo dobrze Ci szło!
😀
🙂
Pozdrowka z UK 😘
Z odcinka na odcinek lepszy montaż👍
🍊🍉🍋
No po tej odbudowie kondycji Tomasz pewno się zasapie 🤗👍👌🇲🇨💓
Ewidentnie pępek zmieniał się po 14 dniach 😂 PS nie ma czegoś tekiego jak zakwasy, to mikro uszkodzenia mięśni tak bolą następnego dnia.
TAK! Takie filmy są naprawdę fajne! Też lubię wyzwania i fajnie obserwować, jak ktoś inny bierze w nich udział 🙂
Powiem ci że zawsze szanuję osoby uprawiające sport
Motywacja do działania to jedna z najlepszych rzeczy jaką można mieć
Sam ćwiczę też głównie dolną część ciała i biceps/triceps
Proszę o więcej takich filmików najlepiej 1 co tydzień albo dwa
Pozdrawiam ciepło i wytrwałości przy robieniu brzucha 😟
Szacun! 🙂
Jakiego zegarka używasz ?Chodzi mi o marke i o model. Pozdrawiam💪🔥😊
Jeżeli jest tu taka kobieta z polski to poszukuję będziemy żyć długo i szczęśliwie