19 NAJLEPSZYCH ZAGADEK I ŁAMIGŁÓWEK

🔥 DZISIAJ POLECAMY! 👉 WWW.STRONY.US Strony Internetowe, Pozycjonowanie SEO oraz Marketing Chicago, całe USA, cały Świat - Twoje miejsce nie ma znaczenia!. Masz pytania? Skontaktuj się z Arturem po darmową wycenę. 🔗 www.strony.us/kontakt

ĆWICZENIA DLA UMYSŁU

Ćwiczenie ciała jest wyjątkowo ważne dla naszego zdrowia, ale nie możecie zapomnieć o treningu umysłu, aby nie stał się powolny. Zdrowy i czysty umysł to ważna część szczęśliwego życia. Co więcej, zarówno ćwiczenia fizyczne, jak i umysłowe poprawiają funkcje poznawcze i redukują ryzyko chorób wieku starczego. Ten filmik jest pełen ćwiczeń, które usprawnią i wytrenują wasz mózg. Ćwiczenia te są bardzo proste i można je wykonywać w każdym wieku.
Pierwsze ćwiczenie to pismo lustrzane. Piszemy litery, słowa i całe zdania we wstecznym kierunku. Spróbujcie wykonać te ćwiczenia, by usprawnić wasz mózg. Będziecie musieli trochę poćwiczyć, by zdobyć wprawę. Próbowaliście kiedyś czytać do góry nogami? To wyjątkowo trudne do osiągnięcia, szczególnie gdy chcecie zapamiętać, co przeczytaliście. Jak w każdym ćwiczeniu, zacznijcie od małych kroczków i pracujcie z nim codziennie.
Używajcie obu rąk, by rysować i pisać. Jeśli waszą dominującą ręką jest prawa ręka, używajcie ręki niedominującej do wielu innych czynności. Na przykład myjcie zęby, sprzątajcie dom czy piszcie na klawiaturze lewą ręką. To ćwiczenie pozwoli stymulować partie mózgu odpowiedzialne za kontrolę mięśni.
Z kolejnego zbioru ćwiczeń będą się cieszyć i dzieci, i dorośli. Fitness dla palców to fajny sposób na rozrywkę w nudne dni, do tego niesie ze sobą dużo korzyści zdrowotnych. Oto najważniejsze korzyści: usprawnia precyzyjną kontrolę ruchu, poprawia koordynację ruchowo-wzrokową, pamięć sekwencyjną, pozwala na lepszą samokontrolę, usprawnia koncentrację i ogólną pamięć.
Pamiętajcie, ćwiczenia umysłu są tak samo ważne, jak ćwiczenia ciała!

Znaczniki czasu:
00:14 Lustrzane pisanie
00:57 Fitness dla palców
02:19 Czytanie do góry nogami
07:02 Fajne zagadki
——————————————————————————————
Zasubskrybuj nasze kanały:

JASNA STRONA: https://goo.gl/T3WBw5

5-minutowe Sztuczki: https://goo.gl/6wuSmZ

5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIECI: https://goo.gl/83L3re

PRAWDZIWE HISTORIE: https://goo.gl/4fXJWX

Łatwe i przyjemne projekty do zrobienia w domu. Cieszcie się własnoręcznie zrobionymi przedmiotami! OFICJALNY KANAŁ